こんにちは、いつもブログを見ていただきありがとうございます。
先日、東京へ出張に行った際ですが、１駅前で降りて歩いてみました。少し早めに出発して、まだまだ暑い日だったので１駅だけでもかなり汗だくになりましたが、電車とは違う景色を楽しめ、軽い運動も朝からできて、いいスタートを切れたかと思います。
運動は積み重ねであり、時間がない中でも工夫と意識次第で行えます。最近は天気が、、、と言い訳が続いたので、これからしっかり積み重ねていきたいと思います！！
